PILATES LONG LEAN LEAN & BOOTY 🍑 Sculpt & Tone | 10 דקות אימון Lilly Sabri 10:48 1 year ago 217 008 Далее Скачать
אימון שלל של 12 דקות || פיסול פילאטיס (ידידותי לברכיים וללא כפיפות בטן) Move With Nicole 14:24 2 years ago 1 620 555 Далее Скачать
פילאטיס למתחילים I דגש על חיזוק ליבה, רגליים וישבן I לבנות בסיס חזק Pilates with Amit פילאטיס עם עמית 20:20 1 year ago 2 855 Далее Скачать
35 דקות אימון ABS ושלף || פילאטיס מזרן (ללא סקוואט וללא ציוד) Move With Nicole 36:08 2 years ago 2 099 154 Далее Скачать
28 דקות יוגה בשילוב פילאטיס לחיזוק שרירי הירך [המקרבים והמרחיקים, וקצת ישבן] Lea Yoga לאה יוגה 29:49 1 year ago 7 572 Далее Скачать
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:20 3 years ago 33 007 Далее Скачать
18 דקות אימון פילאטיס לחיזוק ועיצוב ישבן וירכיים 🍑 Pilates with Amit פילאטיס עם עמית 17:55 1 year ago 386 Далее Скачать
תרגילים לחיזוק כח רגליים בישיבה - אימון גופני בבית פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום 7:14 2 years ago 55 923 Далее Скачать
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 26:36 1 year ago 60 713 Далее Скачать
20 דקות אימון פילאטיס למתחילים I דגש על חיזוק שרירי הליבה ורגליים Pilates with Amit פילאטיס עם עמית 21:09 1 year ago 8 218 Далее Скачать
אימון חיטוב ישבן הכי טוב בעולם! אירה דולפין | Ira Dolfin Ira dolfin אירה דולפין 10:02 7 years ago 1 321 536 Далее Скачать
אימון ירכיים פנימיות וחיצוניות לעיצוב מושלם Mor Movement - מור גפן 9:09 3 years ago 108 996 Далее Скачать
אימון ממוקד לעיצוב הירכיים והמותניים 🦵 - 15 דקות Yael Israel - יעל ישראל 15:47 2 years ago 26 441 Далее Скачать
אימון לעיצוב הישבן והירכיים 🦵🍑 - 15 דקות Yael Israel - יעל ישראל 15:20 2 years ago 11 805 Далее Скачать
אימון פילאטיס מזרן לעיצוב הירכיים והמותניים - 30 דקות Yael Israel - יעל ישראל 32:33 2 years ago 13 800 Далее Скачать
חיטוב בטן, ישבן וירכיים- 10 דק עבודה על שרירי הבטן mariaskle- meapp 9:55 4 years ago 220 099 Далее Скачать
אימון פילאטיס בעמידה I לחיזוק הרגליים, הבטן ושיפור שיווי המשקל Pilates with Amit פילאטיס עם עמית 27:29 1 year ago 6 201 Далее Скачать
7 דקות לחיזוק הרגליים - במיוחד למי שיש ברכיים וקרסוליים חלשות May Mor 8:20 6 years ago 28 367 Далее Скачать
אימון רגליים - חצי שעה כולל תנועתיות, חיזוק מרכז, ודגש על חיזוק מפרקי ירך Tal Benari 31:27 1 year ago 1 036 Далее Скачать
